生理期有血块怎么调理？南阳同房出血怎么办？

　　南阳同房出血怎么办分析月经期间有血块，可以适当合理的调整一下日常饮食，由于女性在月经期间体内会流失部分铁元素，所以要吃些富含铁质的食物和富含优质蛋白的食物比如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼肉、瘦肉、鸭血、猪血、红枣粥和动物肝脏等的食物进行调理。

　　女性在月经期间不要吃太多冰凉的食物，避免造成血瘀导致月经出现有血快的现象。并且也要加强腹部的保暖护理工作，不要使腹部受凉，可以穿些保暖性比较好的衣物，也可以适当的做些简单运动，促进身体的血液循环。

　　女性在月经时间出现有血块的毛病，建议通过食疗来帮助，适当的可以喝红糖水来帮助活血调经，或者是吃补气益血的食物如红枣、枸杞等。导致女性经期期间有血块的症状，绝大多数是因为平时工作长时间久坐，比较少走动引起月经出现堆积的现象，长时间还会造成妇科疾病的发生。解决女性月经血块的毛病，避免长时间保持一个姿势不动，适当的走动，保持个人良好的休息习惯，而且要有积极乐观的心态，不要过度心情压抑。